Aj Ty v IT за підтримки програми Microsoft employee giving дає можливість для українських жінок пройти навчання на цьому курсі безкоштовно. Детальніше на сторінці.
Aj Ty v IT s podporou Microsoft employee giving otvára štipendijné príležitosti pre ukrajinské ženy. Všetky, ktoré získajú štipendium, môžu bezplatne absolvovať akýkoľvek kurz Aj Ty v IT. Viac podrobností na stránke.
Tento workshop sa skladá z troch lekcií. Lekcia sa koná v dátumoch spomenutých nižšie a každá lekcia bude mať svoju tému:
1. Design your happiness: Odhaľte svoju vášeň, silné stránky a životné poslanie-9.5. 2023
Skúšali ste si niekedy predstaviť, ako by vyzeral váš ideálny život? Rozmýšľate často nad tým, aké sú vaše silné stránky, do čoho investovať svoju energiu, alebo ako pomôcť svojej komunite?
Ak ste odpovedali áno, tak tento workshop je určený priamo vám!
Počas tohto workshopu sa prostredníctvom individuálnych, ako aj tímových cvičení budeme venovať vám a vašej vášni, silným stránkam, cieľom a životnému poslaniu. Zistíte, aké sú mnohé zavádzajúce životné presvedčenia, a ako sa pozrieť na svet z úplne inej perspektívy.
Na čo sa môžete tešiť:
- Začneme psychológiou osobnosti a odhalíte svoj MBTI typ.
- Odhalíme vašu vášeň, silné stránky a zmysel.
- Zistíte, ako sa dostať do stavu “flow”.
- Pozrieme sa na klasické životné dysfunkčné presvedčenia, a ako ich prerámovať.
- Prostredníctvom záverečnej aktivity zistíte, aké je vaše ikigai.
Pred workshopom si prosím urobte test na nasledovnej stránke a uložte si výsledky, nezaberie vám to viac ako 10 minút. https://www.16personalities.com/sk/bezplatny-test-osobnosti
2.Radikálne otvorené vzťahy: Ako spätnú väzbu dávať, prijímať a neustále sa zdokonaľovať- 16.5. 2023
Chceli by ste pochopiť základné klamy a ilúzie a prepnúť od fixného k rastovému mysleniu? Chcete efektívne aplikovať pravidlá pre podávanie, ako aj prijímanie spätnej väzby? Chcete zistiť ako funguje technika feedforward v praxi?
Na tomto kreatívnom workshope vás čakajú malé teoretické základy sprevádzané množstvom praktických cvičení a aktivít, zameraných na podávanie ako aj prijímanie spätnej väzby.
Spätná väzba je nástrojom titanov, ktorá výrazne zlepšuje vzťahy na pracovisku, tímovú dynamiku, podporuje budovanie dôvery a je kľúčovým faktorom úspechu mnohých lídrov.
Na tomto workshope sa môžete tešiť na:
- Fixná vs rastová myseľ
- Typy a kultúra spätnej väzby
- Pravidlá pre podávanie a prijímanie
- Prípadová štúdia
- FIRE & SBI Model
- Feedback vs Feedforward
- Efektívna vs neefektívna spätná väzba
- Feedback Fallacy: klamy a ilúzie
3. Skúška ohňom: Ako sa vyhnúť vyhoreniu a budovať si odolnosť-30.5. 2023
Zamysleli ste sa niekedy nad tým čo vám spôsobuje každodenný stres? Viete aké sú príčiny vyhorenia v súčasnej dobe, alebo ako naopak budovať svoju fyzickú, mentálnu, emočnú a duševnú odolnosť? Ak vás zaujímajú odpovede na tieto otázky tak ste tu správne.
Na tomto interaktívnom workshope plnom individuálnych, ako aj skupinových aktivít získate veľa užitočných a praktických tipov a techník, a zároveň veľa priestoru na sebareflexiu a zamyslenie sa nad vlastnými akčnými krokmi.
Čo na vás čaká?:
- Burnout test
- Príčiny a symptómy vyhorenia
- Mentálny pilier odolnosti
- Hierarchia nakupovania – minimalizmus – digi detox – čistá myseľ
- Štýl zmýšľania a naše ľadovce
- Emočný pilier odolnosti
- Techniky na zvládanie hnevu
- Inventúra kontaktov
- Spoznajte svoje stresory
- Fyzický pilier odolnosti
- Spánkové inžinierstvo
- Ľadová sila
- Analýza snov
- Duševný pilier
- Stratégia – môj plán reziliencie
- Desatoro pomalého horenia
V prípade akýchkoľvek otázok nás kontaktuj na [email protected].
